银耳莲子红枣枸杞汤的做法(银耳莲子红枣枸杞汤的做法和功效)

银耳莲子大枣枸杞汤的做法(银耳莲子大枣枸杞汤的做法和功效)不是每个人都知道的。然后说说银耳莲子大枣枸杞汤的做法。

1.材料:银耳100克，红枣100克，莲子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖适量。

2、银耳提前洗泡，莲子提前洗泡，百合提前洗泡，红枣和枸杞洗净备用。

3.准备适量冰糖，将事先泡好的银耳去黄蒂，撕成小块，用清水洗净。莲子用莲子羹洗净，百合洗净备用。

4.取一个干净的锅，加满水，放入银耳、莲子、百合煮开。

5.开锅后用勺子搅拌，盖上锅盖，小火炖一个半小时左右。过一会儿用勺子搅拌一下，防止锅底粘锅。

6.一个半小时后，加入红枣和枸杞，再煮半小时。这时，汤就做好了。最后加入冰糖，煮至融化，即可享用。

仅此而已。希望小平的内容能对你有所帮助。