三伏天祛湿气的食物(三伏天祛湿气的食物有什么)

三伏天去湿气的食物还有少数人不知道(三伏天去湿气的食物有哪些)。下面就让小达来说说三伏天的祛湿食物吧。

1.三伏天，可以先吃点红豆。红豆可以补血除湿。从中医的角度来说，红豆性平，味甘。具有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的功效。

2.第二种食物可以吃一点苦瓜。苦瓜味苦，性寒。具有清热利湿、明目解毒、利尿凉血的作用。由于苦瓜中含有奎宁，具有清热解毒、除湿止痒的功效，所以临床上可用于治疗热毒、疔疮、痱子、湿疹等一些疾病。

3.另外可以吃一点薏米。薏苡仁有利水消肿，健脾利湿，清热排脓的作用。是日常生活中常用的利尿祛湿药。薏苡仁可以单吃，如果家里有粉碎机也可以磨成粉。可以像喝芝麻酱一样喝，这个比粥好。

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