吃素食的好处有哪些(吃素食的好处有哪些英文)

有人对吃素食的好处感到不解(英语中吃素食有什么好处)。让小勋说说吃素食的好处。

1.素食中含有较多的粗纤维，可以吸水膨胀，使人有饱腹感，不会暴饮暴食。

2.纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排泄，使代谢产物迅速排出体外，减少人体对有毒物质的吸收。

3.吃素可以延年益寿，还可以减肥，因为吃素含脂肪少，可以有效减肥。

仅此而已。希望小勋的内容能帮助你了解更多。