生冷寒凉的食物是指哪些食物(寒性生冷食物是指哪些)

有些人很好奇寒食指的是什么(寒凉的寒食指的是什么)。让小燕说说生冷食物指的是什么。

1.生冷食物是指没有经过烹调，比较凉的食物。

2.常见的有蔬菜、水果、肉类、海鲜等。，主要包括苦瓜、番茄、菱角、荸荠、百合、莲藕、竹笋、慈姑、魔芋、菠菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿等。

3.在中医上属于寒性食物，一般能起到清热解毒、滋阴降火的作用。对于燥热病症可以进行相应的调理；但如果是体虚寒的症状，就不要吃寒性食物。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。