苹果的功效与作用有哪些?(苹果的功效与作用有哪些营养)

苹果有哪些功效和作用？(苹果有什么功效和作用？)，不是所有人都知道。那么就让小真来说说苹果的功效和作用吧。的内容。

1.苹果可以降低胆固醇，因为它富含果胶。苹果煮熟后仍有降低胆固醇的作用。

2.因为苹果中富含的果胶是一种膳食纤维，可以溶于水，不能被人体消化。果胶能吸收肠内水分，使粪便变软，易于排出。

3.事实上，果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道益生菌生长、消炎、刺激免疫力等功能。

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