积食了怎么办(大人积食了怎么办)

不是每个人都知道积食怎么办(成年人积食怎么办)。所以，肖飞，谈谈如果你积累了食物该怎么办。

1.可以多吃山楂和新鲜蔬菜水果，促进消化；要多做运动，可以饭后适当散步或腹部按摩，有助于改善肠胃功能；每天早起可以喝一杯蜂蜜水，平时多喝热水，劳逸结合。

2.积食多是由于胃肠蠕动缓慢、功能不佳、消化不良或大量摄入不消化的食物所致。

仅此而已。我希望肖飞的内容能帮助你了解更多。