白木耳的功效与作用禁忌(白木耳的功效与作用)

少数人不知道银耳的功效和禁忌(银耳的功效和作用)。让小丽说说黑木耳的功效和禁忌。

1.黑木耳又名银耳，属于真菌植物。从营养学的角度来看，银耳含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类和矿物质，摄入后能有效促进新陈代谢，增加骨骼强度。

2.从中医的角度来说，银耳可以清热利湿，健脾开胃，清热通便，养血润肺。既能改善咳嗽咽痛现象，又能清除体内积聚的热毒，有改善肺热咳嗽的作用。

这就是本文的全部内容。希望小丽的内容能帮助你了解更多。