大米的热量(大米的热量是多少千卡)

关于大米的热量(大米是多少千卡)，少数人不知道。然后让小威说说米饭的热量。

1.大米的热量是每百克干米346卡路里。米饭每100克有116卡路里。

2、管理专家鉴定吃米饭其实不会发胖。因为米饭煮熟后的生米热量相对较低。做成稠粥，热量更低。除非你在米饭中加入了油性成分(比如油炒饭)。大米虽然含淀粉75%左右，但脂肪含量极低。

3.所以吃米饭不会胖，还可以作为人们减肥的绝佳食物。因为大米的含油量与饼干、蛋糕等高热量食物相比，实在是太少了。

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