海带的热量(海带的热量是多少大卡)

关于海带的热量(海带有多少热量)，不是每个人都知道的。让小粉谈谈海带的热量。

1.海带的热量比较低。一般100克海带所含的热量为10-15千卡。

2.海带营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用，可以预防心脑血管疾病。可预防和治疗高血压、高血脂和高血糖。此外，海带中所含的维生素可以起到美容养颜、消除肠道毒性、缓解便秘的作用。对于减肥的人来说，海带是很好的食物选择。

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