猪肝的热量(猪肝的热量高吗减肥时可以吃吗)

还有一些人对猪肝的热量感到疑惑(是不是热量高，减肥的时候能不能吃)。让小英说说猪肝的热量。

1.每100克猪肝含130卡热量。

2.猪肝除了热量外，还含有大量的营养成分，如维生素A、维生素B、钙离子、铁离子、铜离子、锌离子等营养成分。适量食用一些猪肝，可以有效吸收其营养价值，起到清肝明目、养心安神的作用。能有效改善缺铁性贫血和失眠症状。还能增强人体免疫力和抗病能力。

这是全文的结尾。希望小英的内容能帮助你了解更多。