为什么经期不能吃红枣(为什么经期不能吃红枣枸杞)

少数人不知道为什么经期不能吃红枣(为什么经期不能吃红枣和枸杞)。那么，小雄，谈谈为什么你不能在月经期间吃红枣。

1.经期可以吃红枣。大枣具有养血安神、补中益气的功效。它又甜又平。经期可以吃，有预防贫血的作用。红枣含有丰富的糖分、矿物质、微量元素和维生素，可以补充因经血流失的多种营养物质，还具有护肤的功效。

2.但是，不要过度。如果你月经期比较重，或者下肢肿胀，或者腹胀，尽量不吃红枣或者少吃红枣，以免加重症状。建议月经期间一定要多吃温热的食物，不能吃生冷冰镇的食物。

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