食用桑葚有什么功效和作用(食用桑葚有什么功效和作用及禁忌)

有些人很好奇食用桑葚的功效和作用(食用桑葚有什么功效和作用以及禁忌)。那么，小文，说说食用桑葚的功效和作用吧。

1.桑椹又名桑葚，味甘、酸、寒，归肝、肾。桑葚的作用主要是滋阴补血益气，生津止渴。

2.桑葚能滋阴补血。对于肾阴不足、气血两虚引起的头痛、头晕、咽痛、目赤、四肢无力、睡眠质量差，根据滋阴养血，适量食用桑椹可以很好的缓解症状。

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