补铜吃什么食物和水果(补铜吃什么食物和水果最好)

有些人对吃什么食物和水果补铜(补铜吃什么食物和水果最好)感到不解。那就让小浩来说说补铜吃什么样的食物和水果吧。

1.富含铜的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蜇、蛋黄、葡萄干。补充铜的主要途径是食补。2.可可和巧克力也可以补充铜。

这是全文的结尾。希望小豪的内容能帮助你了解更多。