减肥喝黑咖啡还是白咖啡(减肥喝黑咖啡还是白咖啡比较好)

还有少数人不知道减肥喝黑咖啡还是白咖啡。所以小宇，说说减肥喝黑咖啡还是白咖啡。

1.减肥喝黑咖啡效果相对更好，因为黑咖啡有利尿作用，还有助于促进心血管循环。而且黑咖啡热量低，有消除水肿的作用。饭后喝黑咖啡可以很好的分解脂肪。最好是喝黑咖啡和节食减肥，再加上运动。但是一般需要坚持锻炼，这点还是比较明显的。通常情况下，最好不要选择减肥药，因为人的体质不同，使用减肥药可能会有副作用。

2.无论是白咖啡还是黑咖啡，对减肥的作用都不大。两者都有提神和促进脂肪代谢的作用，只能说帮助较小。白咖啡不含可可脂，黑咖啡有可可脂和可可粉，有一定的保健作用。可以偶尔喝。不要天天喝咖啡！每天喝会增加心血管疾病的风险。

仅此而已。希望小宇的内容能帮助你了解更多。