果糖和蔗糖哪个更容易发胖(果糖葡萄糖蔗糖哪个容易胖)

还有少数人不知道哪个更容易发胖(果糖、葡萄糖、蔗糖)。让小花说说果糖和蔗糖哪个更容易长胖？

1.果糖更容易发胖。

2.果糖主要从水果中摄取。与蔗糖相比，甜度更高，果糖也不会储存在血液中，对于糖尿病患者来说是极好的。但如果摄入相同量的果糖或蔗糖，果糖的摄入就容易对肝脏造成负担，从而引起高血压或肥胖。两者各有利弊。

仅此而已。希望小华的内容能帮助你了解更多。