三伏天吃什么化湿(三伏天吃什么化湿最好)

少数人不知道三伏天吃什么祛湿(三伏天吃什么祛湿最好)。接下来就让小石说说三伏天吃什么会淋湿？

1.吃荷叶，取新鲜荷叶晒干。使用荷叶有很好的祛湿利尿作用。同时，荷叶还有开胃消食的功效。湿气重的人可以直接泡水喝；

2.三伏天可以吃白茅根去湿。白茅根有很好的利尿祛湿作用，可以直接水煮，也可以煲汤炖。

3、可以吃红小豆，可以补元气，利水消肿，健脾。健脾利湿的最佳搭档是赤小豆和薏苡仁；

4.冬瓜性微寒，有清胃热除湿、甘甜利尿、解暑除湿、利尿的功效。

仅此而已。希望小石的内容能帮助你了解更多。