烦躁不安的意思是什么(烦躁不安的意思是什么解释)

有些人对烦躁是什么意思(烦躁是什么解释)感到不解。让小卓谈谈烦躁意味着什么。

1.烦躁是指情绪异常，患者自觉不安，或易怒，感觉闷热，注意力不集中。

2、高烧、心情不好、焦虑等。会引起烦躁。有时候人会有情绪波动和烦躁的感觉是很正常的。平时要加强体育锻炼，保持乐观的情绪，克制自己的烦躁情绪。心情不好的时候，如果给自己负面的暗示，只会让事情变得更糟，让自己更烦躁；这时候你要给自己积极的暗示，告诉自己这是正常现象，乌云终将散去。日常生活注意劳逸结合，不要太紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。

这是全文的结尾。我希望小卓的内容能帮助你了解更多。