吃什么可以对肝好(吃些什么对肝好)

还有一些人在想什么东西能对肝脏有好处(什么东西能对肝脏有好处)。所以，小荠，谈谈什么对你的肝脏有好处。

1.牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质和乳糖，容易被人体吸收。每天晚上喝一杯牛奶可以促进睡眠，保护肝脏健康。

2.苦瓜。苦瓜是清热去火的蔬菜。苦瓜性寒，炎热的夏天，最好常吃凉的。

3、红枣枸杞汤。枸杞含有丰富的维生素，对人的眼睛有很好的保护作用。红枣可以改善失眠，养血安神。对于爱坐在电脑前的朋友来说，喝了可以保护肝脏。

仅此而已。我希望小荠的内容能帮助你了解更多。