豆腐热量高适合减肥吃吗(豆腐热量高吗 适合减肥吃吗)

2022-09-08 00:59:44

有些人对豆腐热量高适合节食(豆腐热量高适合节食吗)感到不解。让小光说说豆腐吧，豆腐热量高，适合减肥。

1.豆腐是一种低热量的食物。豆腐的热量不是特别高。相比我们平时吃的米饭，豆腐的热量要低很多，可以放心吃，不用担心发胖。

2.每100克豆腐含81卡热量。一块豆腐大概100克，所以它的热量正好是81卡。我们需要走56分钟才能消耗掉这些热量。

仅此而已。我希望小光的内容能帮助你了解更多。

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