12种含铜高的食物(12种含铜高的食物有哪些)

有些人很好奇铜含量高的12种食物(铜含量高的12种食物是什么)。让潇雅谈谈12种含铜量高的食物。

1.菠菜:属于藜科菠菜属，黍属。菠菜的铜含量约为每100克2毫克。

2.百合:百合科百合属，多年生草本球根植物。百合的铜含量约为每100克2毫克。

3.芫荽:双子叶植物，伞形科，伞形科，芫荽属的一个植物种。香菜的铜含量约为每100克2毫克。

4.胡萝卜:伞形科一年或两年生草本植物。胡萝卜的铜含量约为每100克1毫克。

5.兰花:十字花科的两年生草本植物。皮兰的铜含量约为每100克1毫克。

6.甘薯:甘薯是豆科甘薯的别称之一，是指栽培范围较广的旋花科甘薯。红薯的铜含量约为每100克1毫克。

7.马铃薯:属于茄科黍属，块茎可食用。马铃薯的铜含量约为每100克1毫克。

8.豆芽:豆芽是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜，是更多蛋白质和维生素的来源。黄豆芽的铜含量约为每100克1毫克。

9.绿豆芽:豆科植物绿豆种子浸泡后的嫩芽。绿豆芽的铜含量约为每100克1毫克。

10.番茄:茄科和番茄属的一年生或多年生草本植物。西红柿的铜含量约为每100克1毫克。

1.松子:松科植物红松的种子。松子的铜含量约为每100克3毫克。

12.核桃:胡桃科的胡桃。核桃的铜含量约为每100克2毫克。

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