跳远项目的介绍及注意事项(跳远项目的介绍及注意事项有哪些)

还有少数人不了解跳远的介绍和注意事项。让小美说说跳远的介绍和注意事项。

1.跳远，又叫“快跳”，是在引道上直线向上跑，在奔跑过程中单脚起跳，最后双脚落入沙坑的田径项目。在比赛中，名次是由跳的距离决定的。

2.跳远原本是人类猎取食物和躲避野兽的一种生活技能，后成为选拔和训练士兵的条件和手段。在古希腊奥运会中，跳远是比赛项目之一。现代跳远始于英国。1896年，雅典奥运会确认男子跳远为正式比赛项目。1935年，美国运动员杰西·欧文斯以8.13米的成绩打破了8米的极限。1948年，女子跳远被列入伦敦奥运会项目。

3.注意事项:起飞前做好热身运动，防止受伤和肌肉僵硬。根据自己的身体状况，选择合适的运动方式，控制运动负荷。

这是全文的结尾。希望小美的内容能帮助你了解更多。