银耳莲子汤的做法和功效(红豆银耳莲子汤的做法和功效)

2022-09-15 19:46:55

银耳莲子汤的做法和功效(红豆银耳莲子汤的做法和功效)不是每个人都知道的。接下来让钟来说说银耳莲子汤的做法和功效。

1.将银耳用清水浸泡，挑干净，然后切丝备用。

2.莲子去核，用温水浸泡。

3.在汤锅里放清水，然后煮。

4.放银耳、冰糖、枸杞、红枣等。在冷水中，并在煮沸过程中不断搅拌，以防止粘锅。

5.放入莲子继续煮至汤汁粘稠。银耳莲子汤具有滋阴润肺、健脾安神的功效，可用于治疗心烦失眠、干咳少痰、口干舌燥、食欲不振等症状。银耳富含胶质，能有效润滑身体，能把体内的毒素带出体外。对便秘有很强的治疗作用。银耳富含维生素D，能有效防止钙的流失。

这就是我想说的。希望钟的内容能帮助你了解更多。

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