糖尿病最怕三种粗粮(糖尿病最怕三种粗粮糖尿病患者可以吃赤小豆)

2022-09-17 15:33:12

还有一些人对糖尿病最怕三种粗粮(糖尿病人可以吃红豆)感到疑惑。那就让小草说说糖尿病最怕的三种粗粮吧。

1.一些精细的食物，如大米、面粉等，要少吃，尤其是糖尿病患者不能喝粥，因为喝粥后吸收非常快，容易导致饭后血糖迅速升高。由于吸收快，患者很快就会感到饥饿，需要多吃，就会导致血糖升高。

2.糖尿病患者也可以吃一些红薯、土豆、馒头等血糖控制稳定的食物，但这些食物要算入主食量，也就是吃完后要相应减少食量。

仅此而已。我希望小草的内容能帮助你了解更多。

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