西梅为什么可以治便秘(西梅为什么可以治便秘呢)

2022-09-24 06:16:13

有些人很疑惑为什么梅干能治便秘(为什么梅干能治便秘)。让小石说说为什么梅干能治便秘。

1.富含膳食纤维和果胶。西梅酸甜多汁，富含水分、糖分、有机酸、维生素、纤维素等。，是夏天很受欢迎的水果。因为西梅含有大量的膳食纤维和果胶，这些物质可以促进胃肠蠕动，增加粪便体积，促进粪便排泄。

2、西梅一般吃3~5个。西梅含有多种糖类和有机酸。果肉酸甜，能刺激食欲，帮助消化。还含有丰富的膳食纤维和果胶，可以润肠通便。但是，西梅不宜多吃。过量食用可能会增加胃的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

这就是我想说的。希望小石的内容能帮助你了解更多。

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