鸡头米不能和什么一起吃(鸡头米不能和什么一起吃呢)

有些人不知道鸡头饭不能和什么一起吃。让蔡晓来说说什么鸡头饭不能配着吃。

1.鸡头饭不宜与不易消化的食物同食。鸡头饭本身就不易消化，再吃其他不易消化的食物，会增加身体的消化负担，容易出现消化不良等身体不适。所以吃鸡头饭不建议吃不易消化的食物。生活中常见的不易消化的食物有:猪肥肉、猪蹄、东坡肉、猪肝、猪肾、糕点、烧烤等。

2.鸡头饭不宜与富含蛋白质的食物同食。鸡头米含有大量的淀粉、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。吃了鸡头饭后，会增加胃的消化负担。这个时候吃一些高蛋白的食物会增加胃的工作，容易消化不良。生活中常见的高蛋白食物有:羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、螃蟹、小龙虾等。

3.鸡头饭不能和收敛的食物一起吃。鸡头米本身有一定的涩味，适量食用可以补肾涩精。但吃多了，再加上其他涩味食物，会导致肠道收缩，更难排除胃肠内容物，可能会导致便秘。生活中常见的收敛食物有:石榴皮、柿子、葡萄、赤芍、竹笋、酸枣、五味子、生香蕉等。

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