薏米怎么炒熟(红豆薏米怎么炒熟)

还有一些人对薏米(红豆薏米)怎么炒很疑惑。让小燕来说说怎么炒薏米。

1.食材:薏苡仁适量。提前准备好炒好的薏米。用水洗一下。排水。锅里放入薏米。小火翻炒全程。翻炒至薏仁变黄。摊开散热，然后密封保存。

2.薏苡仁的功效:

(1)健脾止泻

薏苡仁能去脾湿，健脾止泻，尤其擅长治疗脾虚湿盛引起的腹泻。

?Damping与除痹

薏苡仁能祛湿、除痹、舒筋活络、解除挛缩，可用于治疗脾虚湿盛、筋脉急性疼痛。

(3)清肠排脓

薏苡仁能清肠热，排脓消痈。可用于治疗肺痈、胸痛、咳喘、肠痈。

⑶美白肌肤

薏仁含有一定量的维生素E，有助于保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色。并且对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。

⑸预防和治疗脚气

薏米含有丰富的维生素B，对防治脚气非常有益。

[6]防癌抗癌

薏苡仁中含有的硒能有效抑制癌细胞的增殖，可用于卵巢癌、宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏米，可以使身体变轻，减少肿瘤的发生。尤其适用于脾虚湿盛的消化道肿瘤和痰热湿盛的肺癌。在日本，薏苡仁被视为典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的副作用。

这就是我想说的。希望小燕的内容能帮助你了解更多。