早上能吃冬枣吗(早上可以吃冬枣吗)

不是每个人都知道早上能不能吃冬枣(早上能不能吃冬枣)。接下来，让小常来说说早上吃冬枣。

1.早上吃冬枣对身体有好处。

2.冬枣果实含有维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。具有保持毛细血管畅通，防止血管壁脆性增加的作用。对高血压和动脉粥样硬化有疗效，并有防癌作用。营养价值是所有水果中最高的，被称为“百果之王”。华东大枣含糖34%，酸0.47%，维生素c 303mg/100g。

3.冬枣是北方落叶果树中的高档鲜食树种，鲜食可口，皮脆肉嫩。成熟后落地就能开裂；汁中无渣，甜而香；可溶性固形物含量35-38%，肉厚核小，可食率96.1%。

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