桃子和苹果哪个更适合减肥(桃子和苹果哪个更适合减肥喝)

2022-09-26 20:25:10

少数人不知道桃子和苹果哪个更适合减肥(桃子和苹果哪个更适合减肥)。让小龙来说说桃子和苹果哪个更适合减肥。

1.桃子和苹果都可以促进减肥，但苹果的效果更好。

2.苹果属苹果亚科，酸甜可口，富含维生素、纤维素、有机酸糖、钙、钾、磷等成分。其中，纤维素有助于抑制过多的食物摄入，加速人体毒素和废物的排泄；桃子味甘、酸、温，含有大量的维生素、糖、蛋白质和各种矿物质。相比苹果，减肥效果会差一些。

3.其次，苹果含有一定量的苹果酸，进入人体后容易消化代谢，所以减肥效果会更明显。所以苹果和桃子中，苹果的减肥效果会更好。

仅此而已。希望小龙的内容能帮助你了解更多。

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