正常人吃什么盐好(正常人吃什么盐好?)

2022-09-26 20:56:36

关于正常人吃什么盐好(正常人吃什么盐好？)，有人对此感到困惑。那就让小震说说正常人吃什么盐吧。

1.正常人吃碘盐比较好。食盐中的碘能有效补充人体缺乏的碘元素，易于消化吸收。

2.生活中一定要控制钠盐的摄入量。盐摄入过多容易导致高血压和心脑血管疾病。可以多吃新鲜蔬菜水果，适当参加体育锻炼，提高免疫力，促进新陈代谢和血液循环，保证充足的睡眠。

这就是我想说的。希望小真的内容能帮助你了解更多。

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