一碗清水煮面条的热量(一碗清水煮面条的热量是多少卡)

2022-09-27 03:17:35

有人对一碗水煮面的热量(一碗水煮面有多少热量)感到不解。让小鹏谈谈一碗煮面条的热量。

1.挂面的热量约为每100克353卡，蛋白质含量为每100克11.4克。面条在煮的过程中会吸收大量水分，煮好后单位热量会大大降低，而用100g清水煮的面条热量约为110卡，蛋白质2.7g。

2.可见，相对于其他碳水化合物，面条的热量并不高，而且容易消化吸收。它们还含有一定量的蛋白质，所以在减肥期间可以适量食用。

仅此而已。我希望小鹏的内容能帮助你了解更多。

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