晚上为什么不能吃核桃(晚上为什么不能吃核桃和花生)

2022-09-28 00:22:24

有些人很疑惑为什么晚上不能吃核桃(为什么晚上不能吃核桃和花生)。让小兰说说为什么晚上不能吃核桃。

1.晚上可以吃，但是不要睡前吃。

2.核桃可以在晚上吃，但是不建议睡前吃，因为睡前人体各个器官应该处于休息状态，不适合消化。如果睡前吃太多核桃，核桃中富含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等大分子物质无法一次性快速消化。吃了它们不仅会增加脾胃负担，还可能引起腹胀，影响睡眠。

仅此而已。希望小兰的内容能帮助你了解更多。

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