黑米蒸饭要泡多久合适(黑米蒸饭要泡多久合适吃)

2022-09-28 02:21:58

有人疑惑黑米蒸饭泡多久合适(吃黑米蒸饭多久合适)。让小茂谈谈黑米蒸饭应该浸泡多久。

1.建议浸泡3-4小时左右。

2.黑米味甘性平，富含粗脂肪、纤维素、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分。适量食用有益人体健康。烹饪前最好浸泡3-4小时左右。把里面的营养物质泡好后，煮起来会更容易。

仅此而已。我希望小茂的内容能帮助你了解更多。

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