鸡蛋怎么吃养胃(鸡蛋怎么吃养胃易消化)

2022-09-28 05:12:06

不是每个人都知道吃鸡蛋养胃(怎么吃鸡蛋养胃容易消化)。让小惠来说说怎么吃鸡蛋养胃。

1.材料:鸡蛋1个，牛奶150ML，盐1茶匙，橄榄油，醋少许。

2.鸡蛋洗净，破壳，加入1茶匙盐和少许橄榄油，搅打均匀。用鸡蛋抽比较容易。

3.将牛奶慢慢注入蛋液中，继续搅拌均匀。

4.将蛋液用细滤网慢慢过滤两次，去除泡沫，将蛋液慢慢倒入炖锅。蛋液可以不用筛子静置一段时间。如果没有锅，可以倒在碗里，盖上保鲜膜，然后用牙签稍微扎一下。

5.碗加水烧开后，放入炖锅。注意水只有炖锅深度的一半。盖上盖子，炖5分钟。

这就是我想说的。希望小惠的内容能帮助你了解更多。

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