打豆浆用黄豆好还是黑豆好(打豆浆用黄豆好还是黑豆好喝)

2022-09-29 11:10:18

少数人不知道黄豆好豆浆还是黑豆好(黄豆好豆浆还是黑豆好吃)。让小惠说说豆浆用黄豆好还是黑豆好？

两者各有千秋。区别如下:

1.黑豆可以防止脱发和变黑。

2.大豆含有大量的卵磷脂、蛋白质、钙等。

3.黑豆皮呈黑色，含有花青素，花青素是抗氧化剂的来源之一，能清除体内自由基。在胃的酸性环境中，具有良好的抗氧化作用，滋阴养颜，增加胃肠蠕动。

4.大豆中的大豆营养易于消化吸收，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、骨质疏松等有益。还具有补肝肾、防衰老、防癌、降血脂、降血糖、增强免疫力的功效。

仅此而已。希望小惠的内容能帮助你了解更多。

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