便秘不能吃什么(便秘不能吃什么食物)

2022-09-30 17:41:24

有些人很疑惑便秘不能吃什么(便秘不能吃什么食物)。接下来让小胡说说便秘不能吃的东西。

1.便秘的人禁忌的食物主要是辛辣刺激性、太硬、太热、太冷、太油腻。比如麻辣火锅，麻辣串，油饼，炸糕，炸鸡腿，炸鱼，辣椒，洋葱。

2.还有精致的食物，比如蛋糕和饼干。尽量不要吃这些硬硬的，刺激性大的，高盐高糖低水分的食物。你应该吃一些容易消化吸收的新鲜蔬菜和水果。瘦肉等食物，也可以适当喝点酸奶。

这就是我想说的。希望小虎的内容能帮助你了解更多。

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