桂圆枸杞泡水的功效和方法(桂圆枸杞泡水的功效和方法及禁忌)

有人对桂圆枸杞泡水的功效和方法(桂圆枸杞泡水的功效、方法和禁忌)感到不解。那就让小惠说说桂圆和枸杞泡水的功效和方法吧。

1.枸杞和桂圆都有补气血的作用，一般可用于脾胃虚弱引起的血虚萎黄。此外，枸杞和桂圆富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、铁等眼睛保健所必需的营养物质。所以，对于一些眼睛容易疲劳的人来说，适量喝一些枸杞桂圆水可以起到很好的明目作用。

2.食材:去核红枣6颗，桂圆6颗，枸杞6颗，红糖少许，可根据个人口味增减。先将红枣、桂圆、枸杞洗净。锅中放1000毫升水，加入红枣、桂圆、枸杞。大火烧开后，转小火慢炖。加入适量红糖，待红枣软烂，煮至香甜。

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