教你正确喝水方法(教你正确喝水方法英语)

还有少数人不知道怎么教你正确的喝水方法(用英语教你正确的喝水方法)。那就让小容来说说教你正确喝水的方法吧。

1.蜂蜜水:便秘的时候可以喝蜂蜜水，可以润肠通便。早上一杯蜂蜜水对女生皮肤特别好！但需要注意的是，糖尿病人和肥胖者不适合！

2.盐水:一般不推荐。现代人摄入钠过多，在身体不缺盐的情况下喝淡盐水会增加盐的摄入量。但是如果上火或者嗓子疼，早上可以喝一杯淡盐水，可以降火！

3.白开水:无热量不仅能有效补充身体水分，还能稀释血液，促进血液循环。但肾功能衰竭患者要注意摄入。

4、冷水:会使胃肠黏膜突然变冷，使原本通畅的毛细血管收缩，引起胃肠不适，甚至腹泻。温水:水温不太热也不太冷，大致以体温为最佳。滚烫的水:进入食道的高温水容易损伤食道黏膜，增加患食道癌的风险。

仅此而已。希望小容的内容能帮助你了解更多。