黑提的营养价值与禁忌(黑提的营养价值及功效与作用)

有些人不了解薄荷的营养价值和禁忌(薄荷的营养价值、功效和作用)。然后小粉会讲黑蹄的营养价值和禁忌。

1.黑糯米性平，酸甜可口，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、矿物质、糖类等营养成分。黑提取物含有多种糖类，能补气养血，提供能量，快速恢复体力，缓解疲劳，适合体弱贫血的人食用。黑色提取物中还含有丰富的钾，可以保护肾脏，利尿，消除水肿。还有苹果酸、酒石酸等。在黑色提取物中，能生津止渴，开胃消食，缓解食欲不振；黑色提取物中所含的黄酮类、胡萝卜素、维生素C等可以起到嫩肤、美白、抗衰老的作用。

2.吃黑糯米最重要的禁忌是不能吃太多，因为黑糯米是一种温性水果。食用过多黑糯米的人，容易使身体吸收过多的热性成分，导致身体上火，有时会出现腹泻等不适症状，危害身体健康。红茶禁止与海鲜、鱼、萝卜等食材同食，因为这些食材中所含的一些营养成分会与黑体所含的影响发生冲突，会产生一些对人体有害的物质，对人体造成不良反应，容易危害人体健康。

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