鹅蛋跟鸡蛋哪个营养价值高(鹅蛋跟鸡蛋哪个营养价值高点)

有些人很好奇哪个营养价值更高(鹅蛋还是鸡蛋)。那就让小七来说说鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值更高吧。

1.鹅蛋:每100克鹅蛋含(理论值):热量196千卡、蛋白质11.1克、脂肪15.6克、碳水化合物2.8克、胆固醇704毫克、维生素A 192毫克、硫胺素0.08毫克、核黄素0.3毫克、烟酸0.4毫克、维生素E 4.5毫克、钙34毫克。

2.鸡蛋:每100克鸡蛋含有(理论值):144卡路里、585毫克胆固醇、234克维生素A、154毫克钾、131.5毫克钠、130毫克磷、56毫克钙、14.34微克硒、13.3克蛋白质、10毫克镁、8.8克脂肪和2.8克碳水化合物。

3.两者相比，鹅蛋热量高于鸡蛋，蛋白质含量低于鸡蛋，脂肪含量高于鸡蛋。

仅此而已。我希望小七的内容能帮助你了解更多。