雾霾天如何防御(雾霾天如何防御大气污染)

有些人不知道如何在雾天防御空气污染。让小青来说说如何防御雾霾。

1.旅行。雾天尽量减少出行次数。外出时我们必须带防护口罩。戴一个普通的棉质口罩是无法过滤掉PM2.5颗粒的。你应该选择专门过滤颗粒物的口罩。

2.保护你的眼睛。雾霾不仅影响我们的呼吸系统，还会对我们的眼睛等暴露部位造成伤害。我们出门的时候要带墨镜，尽量避免身体其他部位暴露在外面。回家后，先洗脸、洗手，避免皮肤上的有害颗粒进一步伤害皮肤。

3.不要打开窗户。在雾霾天气，人们最好不要开窗，因为开窗会导致室外空气中的污染物进入室内。所以我们最好关好门窗，用空气净化器改善室内空气。

4.注意你的饮食。雾霾天最好吃一些排毒养颜的食物，比如百合冰糖梨水，不仅可以保护我们的肺部，还可以加速我们体内毒素的排出。雾霾天也可以补充一些维生素D。

仅此而已。希望小青的内容能帮助你了解更多。