盐渍海带一般泡多久(盐渍海带一般泡多久可以吃)

2022-10-18 11:26:48

还有少数人不知道盐渍海带一般泡多久(盐渍海带能吃多久)。那就让小婵说说盐腌海带一般泡多久。

1.在水里泡两三个小时。

2.食用前不要长时间浸泡海带。由于浸泡时间过长，海带中的营养成分，如水溶性维生素、无机盐等也会溶于水，营养价值降低。如果海带泡水后像煮的一样韧，说明已经变质，不能再吃了。

3.不能长期以海带为主食，会造成碘摄入过多，影响身体健康。而且海带中含有一定量的砷，过量摄入砷会引起中毒。所以吃海带前，要用水冲洗一下，让砷溶解在水中。

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