蛋白粉和水果不能一起吃(蛋白粉和水果不能一起吃的原因)

2022-10-19 10:17:08

有人不解为什么蛋白粉和水果不能一起吃？让小豪说说蛋白粉和水果不能一起吃的内容。

1.蛋白粉和水果可以一起吃。

2.蛋白粉的主要作用是补充蛋白质。用它来提高智力和减肥是不可取的。食量差的患者，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先为身体提供能量；对于饮食正常的人来说，摄入足够的能量，只需要保证饮食均衡，食物种类齐全，保证肉、蛋、奶、豆制品的摄入即可。不需要补充蛋白质。

3.水果中含有大量的维生素，可以起到非常好的促进消化的作用，所以蛋白粉和水果一起吃，可以有效的促进我们对蛋白质的摄入。

这是全文的结尾。希望小豪的内容能帮助你了解更多。

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