一周瘦10斤的方法(一周瘦10斤的方法有效)

2022-10-21 21:42:45

有人对一周瘦10斤的方法(一周瘦10斤的方法有效)感到不解。让小曼说说一周瘦10斤的方法。

1.目前没有办法一周瘦10斤。最基本的减肥方法就是控制饮食，适当运动。如果采取极端措施，也许一周能瘦10斤，但不推荐这些方法。比如有的人不吃不喝会饿死，一周能瘦10斤，或者不吃主食只吃副食。短期可以，长期不建议。

2.所以还是要回归最基本的减肥方法，也是目前比较安全有效的方法，就是控制饮食，适当运动。减肥是一个长期的过程，不能急于求成。

仅此而已。希望小曼的内容能帮助你了解更多。

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