三文鱼吃多了有什么害处(三文鱼吃多了有什么害处和好处)

2022-10-22 00:26:00

还有一些人对三文鱼吃多了的危害(三文鱼吃多了的危害和好处)感到疑惑。让小白谈谈吃太多鲑鱼的危害。

1.三文鱼含有高脂肪和蛋白质，难以消化。吃多了会加重肠胃负担，所以容易消化不良。消化能力差的人吃了，消化不良会更严重。所以，如果三文鱼吃多了，腹胀疼痛，可以吃一些助消化的药物，帮助消化。

2.三文鱼含有大量蛋白质、脂肪等成分。食用后会代谢出大量嘌呤等成分，在人体内转化为尿酸。如果体内尿酸过多，就会在关节处堆积结晶，导致关节疼痛。这时候就需要吃一些促进尿酸代谢的药物来缓解不适。

仅此而已。我希望小白的内容能帮助你了解更多。

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