湿气太重怎么办怎么治(湿气太重怎么办怎么治疗)

2022-10-26 07:17:44

有些人对湿气太多(怎么治湿气太多)很疑惑。所以，小宇，给我讲讲怎么治疗湿气太大。

1.饮食要清淡，有营养，易消化。不要吃辛辣、刺激性、油腻、寒凉的食物，因为这些食物会使脾胃的功能下降，引起水液代谢失衡，加重人体的湿气。

2.多做运动。平时可以多做有氧运动。比如游泳、慢跑等运动可以加速人体的新陈代谢。通过出汗排除人体内的水分。

3.可配合艾灸、拔罐。艾灸和拔罐都有很好的疏通经络、散寒除湿的作用。

仅此而已。希望小宇的内容能帮助你了解更多。

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