脾虚湿气重怎么办(阳气不足脾虚湿气重怎么办)

2022-10-27 05:44:49

不是每个人都知道脾虚湿盛怎么办(阳气不足，脾虚湿盛怎么办)。所以小燕说说脾虚湿盛怎么办？

1.注意不要着凉，不宜长期生活在潮湿的环境中。

2.避免抑郁烦躁，或者过度思考，熬夜等。

3.饮食调理:饮食清淡，多吃健脾利湿的食物，如赤小豆、扁豆、萝卜、冬瓜、薏米等。

4.平时注意体育锻炼。

5.可以做一些艾灸治疗。

6.可以服用一些健脾的中药，如薏苡仁、茯苓、扁豆等。把它们放在水里煮。

这就是我想说的。希望小燕的内容能帮助你了解更多。

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