木瓜鲫鱼汤的功效(木瓜鲫鱼汤的功效做法)

有些人很好奇木瓜鲫鱼汤的功效。那么我们来说说木瓜鲫鱼汤的功效。

1.强筋骨:鲫鱼含有丰富的蛋白质，以及钙、镁、磷等多种矿物质元素，而木瓜含有多种维生素C，能为体内肌肉和骨骼的合成提供原料，具有良好的强筋骨功能。炖成木瓜鲫鱼更容易消化吸收，适合更多人食用。

2.温补散寒:木瓜是中医的一种温补食物，有助于排除体内寒气。另外，炖木瓜鲫鱼汤有很好的温气，驱寒效果更差。适合在寒冷的天气食用，有很好的温热驱寒作用。

3.增强抵抗力:木瓜鲫鱼汤的主要成分是水、木瓜和鲫鱼，是一种富含蛋白质的食物。食用它可以为人体合成免疫因子提供原料，在一定程度上增强体液免疫。而且木瓜的性味可以缓解体内寒气，避免感冒。

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