南瓜与山药可以同吃吗(南瓜与山药可以同吃吗)

2022-11-03 11:43:11

有些人很好奇南瓜和山药能不能一起吃。那么，萧鸾，给我讲讲南瓜和山药能不能一起吃。

1.南瓜和山药不建议一起吃。

2.南瓜富含胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等成分。是养胃的主食。山药味甘、性平，益气健脾。其淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化吸收，药食两用。南瓜和山药具有很强的营养价值和功能。但如果南瓜和山药一起吃，南瓜中含有维生素C分解酶，会破坏富含维生素C的山药，从而降低山药的营养价值。

仅此而已。我希望萧鸾的内容能帮助你了解更多。

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