晚上喝红茶会影响睡眠吗(晚上喝红茶会影响睡眠吗女生)

2022-11-04 00:21:16

有些人不知道晚上喝红茶会不会影响睡眠(女生)。接下来让小智说说晚上喝红茶会不会影响睡眠。

1.睡前喝红茶会影响睡眠。

2.不建议睡前喝红茶，尤其是神经衰弱、神经功能障碍或神经系统疾病患者，因为红茶中含有丰富的茶多酚，同时还富含类似咖啡因的物质。这类物质会明显兴奋神经中枢，引起神经中枢和神经系统的功能障碍，所以会明显影响睡眠，导致入睡困难，睡眠质量差或失眠多梦。

这就是本文的全部内容。希望小智的内容能帮助你了解更多。

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