一杯奶茶多少卡路里(一杯奶茶多少卡路里要跑多少卡路里)

2022-11-04 01:20:31

有人很好奇一杯奶茶有多少卡路里(一杯奶茶要跑多少卡路里)。那就让小石说说一杯奶茶有多少热量吧。

1.奶茶的热量与糖的添加量有关。以一杯600 ml的奶茶为标准:无糖，其热量为287卡；正常的糖，它的热量是393卡；加上牛奶盖，它的热量是564卡。

2.奶茶使用的奶粉及相关配料属于高热量食品。有研究表明，一杯奶茶的含糖量和一瓶可乐差不多，甚至低糖、无糖或无糖的奶茶都含糖。《中国居民膳食指南》规定“糖的日摄入量不应超过50g，最好控制在25g以下”，而一杯甜度正常的奶茶含糖量达到35g。

仅此而已。希望小石的内容能帮助你了解更多。

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